久々。ヤバいぜ。身体測定。

予告通り筋トレメニューは月１の割合です
意味ないじゃん
ブログも…

そんなこんなで　以前筋トレ休みがちになっていたころよりも現状は厳しく進化しているのであります

仲のいいいコーチに
”痩せた？可愛くなったね”
　”恋してる？”

ありがとうございます

特に首から肩にかけて筋肉が落ちたのが目立つ自分でもわかる程なので、痩せたようにみえるのではないかしら。

腹筋も　もう割れていません。でてきています

筋トレさぼると　すぐ下半身にくるけど　もうスキニ-はパンパンで脱ぐときは転びそうになります。ブームも去りかけているので手放すには丁度いいかもしれません

恋は…しているといえば　しています。
見ているだけで幸せです。
恥ずかしい
自分から好きになって上手くいった試しがないので　自分を見守っています笑
アクティブ精神丸出しのオイラは実は恋には臆病。

はぁ～

てなことで　身体ッ測定でもしときますか
久々だドキドキ

今日はフリーなのでガッツリジムの日。気合いを入れてL`et　ｔｒｙ


ウエスト　６２ｃｍ

もっと太っているかと思ってたので　まあまあ
昨日ロンブーで青木さやかのコーナーみました
世間の男は女に理想を抱きすぎている平均のウエストは７０ｃｍだと　青木さんがビーチでいる女の子のウエストを彼氏に当てさせるんだけど。
見事に彼氏さんたちは５８ｃｍ前後だと思っていた。現実は違うのにね…

あ。でもね、筋トレ（腹筋）をしてる子は５８ｃｍは夢ではないよ。
現にオイラは５８ｃｍでした

ちなみによく似ている芸能人は　”青木さやか”　”高田万由子”あれ、字あってる？葉加瀬太郎の奥さん。っていわれます。
どうでしょう

では本題。
カラダスキャンイヤン

４9.４ｋg→４９．５ｋｇ
体脂肪18．3％→20.0％
体年齢；２２歳→２３歳
BMI；２０．６→ｄｏ
基礎代謝；１１4７→１１５７→１１４７
内臓脂肪レベル→ｄｏ

皮下脂肪／骨格筋率（平均と比べて）
全身；１７．３/３１．０→１９．０/２９．９
体幹；１２．９/２５．７→１４．１/２４．７
両脚；２６．６/４４．２→２８．１/４３．０
両腕；２８．２/３５．９→３０．０/３４．６


なるほどね、怖くて測れなかったから６月ぶりだしどうなることかと思ったら　”太る体質にｃｏｍｅｂａｃｋ”の頃が最悪ですね。

でも確実に全てに大きく影響は出ているので　よく考えるとヤバヤバには変わりないか…

ジムジムfightだオー